月経カップ、使ってみたよ！

今回は、月経カップなるものを紹介したい。

なんじゃそれ！聞いたことないぞ！と思ったそこのあなた。

お察しの通り
女性の新しい、月経へのアプローチ法になりそう💖

ちょいとデリケートな話題なのですが、ぜひ読んでほしいっす！（特に女性。）

私の月経ライフはかなりハッピーになりました！💫🤗

月経カップとはなんぞや。🌛

私が月経カップに出会ったのは、3ヶ月前、イングランドで。

むむ？なんだこれは??
なんだか面白そうなにおいがして、手に取った。

調べてみると、
生理の時、ナプキンやタンポンのように使えるものなんだって！？

海外（ヨーロッパ）では　「menstrual cup」（月経カップ）
という名前で結構メジャーなアイテムなんだとか😲　　

日本で見たことなかったわ・・・存在も知らんかったわ。

めちゃくちゃ気になって、ついに買ってしまいました！

気になる使い方

私はたまたまそこのお店に置いてあった「mooncup」っていうメーカーのものをゲットしたんだけど、

調べてみると

• MELUNA(メルーナ)　
• Diva Cup（ディーバカップ）
• Fleur Cup（フルールカップ）

なーどなど、たくさんあるみたいね。
とりま、気になる人は、「月経カップ」でググればいいかも。

ちなみに、一回あたり、mooncupは最大8時間持ちます。
そろそろかなーって思ったら、取り替え。

多少は漏れることもあるので
ナプキンをつけるか、生理用パンツを履いていると安心かな。念の為。

ええっ！？こんなの入れるの！？痛くないの！！！？？😱

って思う人も多いかも。
（日本では海外よりタンポン使用率は低いらしい。だから、受け入れられにくいかも・・それで知名度も低いのかなあと。）

もちろん個人差はあると思うけど、
コツさえつかめば、全く違和感ありません。

あと、医療用のシリコンで作られているため、人体にも安心。
煮沸消毒、石鹸で洗浄も簡単、お手入れもしやすい。

月経カップのいいところ〜♪

生理中ってさ、

漏れないかな、シーツや服汚さないかな・・・😢

ああナプキン切らしてる！？買わなきゃ！😱

においが気になる・・・😞

とかとか何かと憂鬱だよね・・
外出中も気になるもので、100%楽しめない感じ。

使い始め当初は、ちょっと手間取りましたが、慣れればこっちのもん！

驚くほど、憂鬱ごとが激減する。

お風呂も運動も外出も旅行も…なにもかもいつも通り。

• ナプキンを買いだめする必要もない。

• ゴミも出ないからエコ。（使用済みのナプキン捨てるの、意外に苦痛。）

• これからずっと使うと思えば超お得。（3000円くらいで買いましたが、すぐに元取れる。）

• 旅行や外出時の持ち物が少なくなる。

• 不快感が少ない。（経血が空気に触れないので、不快なにおいもない。）

• 経血の様子が見れるので、安心。（私の場合は終わりかけは色が変わり量も減るので、見てわかるのが良い。）

このmooncup一つでどこでもいける！なんてシンプル、自由！！！

難しい点

①慣れるまでが大変

ちょっとしたコツが必要なので、最初のうちは難しく感じるかも。

②交換の場所に困ることも🚽

公衆の場のトイレは、どうしても
取り出し→洗浄→装着
の一連の流れがやりにくかったりする・・

手慣れてると、ペットボトルに水を入れて個室に持ち込むって人もいるらしい。

個室の中に、洗面台があるため、多目的トイレはおすすめ。

大学生の私の場合、
講義が終わって家に帰ることもできるし、
大学内に多目的トイレもあるし、
8時間持つので問題なし。

布ナプキンも好き❤️

mooncupに出会う前は、私はずっと布ナプキンを使ってました。

母の影響です。当初は、紙ナプキンユーザーだったんですが、

ゴミも出ないし、かゆみもないし、心地よいし、心なしか日数も短くなり、生理も軽くなり・・・

とすっかりハマっておりました。

ただ難点は、洗うのが大変なの・・😭
外出時とか、旅行先とかは大変かな。そういう時は泣く泣く紙ナプキン使ってました。

が！今は mooncup＋布ナプキン という黄金コンビを見つけ出しました！！
これで何も怖くないぞ！

ちなみに、布ナプキン洗う時は、アルカリウォッシュを少量加えた水に事前に浸しておく。
そうするとものすごく落ちます。

漫画「ツキイチ！生理ちゃん」

みんなに読んでほしい漫画です！！

生理って人本当にそれぞれだけど、

眠くなったりイライラしたり、
体がだるくなったり、
生理痛が酷かったり・・・

女性の何が大変かって

それを理由に、学校や仕事を休むことができないこと。

それを優しく面白くわかりやすく、でも鋭く教えてくれる漫画。
保健の授業で読ませて欲しい笑
（二階堂ふみ主演で映画化も決まってるみたい！！観に行きたい！）

無料で読めるから見てみて。🔽

ツキイチ！生理ちゃん

紙ナプキン・タンポンだけじゃない！

月経カップ・布ナプキン・・
意外に知らない人多いんでは？

あと、月経血コントロールっていう方法もある。母から教えてもらった。

（膣奥と子宮に月経血を貯めておいてトイレで膣口を開きながら、腹圧をかけて、貯めておいた月経血を出すやり方。昔は、みんなナプキンなんてつけずに、おしっこと同じ感覚でやってたんだって😲実践してる人います！本やネットで調べられるよ。
参考までに👉　月経血コントロールってどうやるの？　）

生理痛が酷かったり、不順な人は、産婦人科でピルを処方してもらうのも、一つの手。

生理も人ぞれぞれ、だから自分にあったやり方がきっとあるはず。
あなたにとって、重くて憂鬱なものだったとしたら。もっと快適に過ごせる方法が見つけられるかも。
知らずに過ごすのは勿体無いよね！☺️

女性として生まれて、授かった贈り物だと思えれば、もっと自分のことを大事にできる気がする。

そして周りの人も、思いやりを持って気遣ってくれれば、すごくすごく助かる！

なんか他にも知ってることあったらシェアしてくれたら嬉しいです❤️
答えられることなら、なんでも答えます！気軽に質問もください。

💐参考にした記事💐

超ズボラな私が月経用カップを10年以上使い続けている10の理由